揭秘隔夜茶的危害：喝隔夜茶可能会引发的各种问(隔夜茶有什么危害)

　
导语：隔夜茶是指将泡好的茶水放置在容器中，经过一段时间后重新冷却并再次饮用的茶水。虽然隔夜茶在某些情况下口感鲜美，但长期饮用隔夜茶可能对身体产生不利影响。本文将为大家详细介绍隔夜茶的危害，帮助大家更好地了解和避免这种不良习惯。

1. 茶多酚氧

化成茶锈，影响人体健康

隔夜茶最大的危害就是茶多酚氧化成茶锈。茶多酚是一种强抗氧化剂，具有很高的营养价值。然而，在空气和水中容易氧化成棕色的胶状物——茶锈。茶锈中含有镐、铅、铁、砷、汞等多种物质，长期摄入这些有害物质，可能对人体健康造成严重威胁。

2. 茶水变质，细菌、霉菌繁殖的养料

隔夜茶中的蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，长期放置在空气中，茶水中的营养物质可能大量流失，细菌、霉菌却大量繁殖，对人体健康产生不良影响。

3. 茶水变质，维生素大多已丧失

隔夜茶的口感和营养价值都受到影响，其中的维生素大多已丧失。长期饮用，可能会导致身体抵抗力下降，易患感冒等疾病。

4. 茶水变质，加重肠胃负担

隔夜茶中的茶多酚氧化成茶锈，进入人体后，可能与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化。长期饮用隔夜茶，可能会加重肠胃负担，引发肠胃不适。

5. 茶水变质，增加结石风险

茶叶中含有茶多酚类物质，这种物质在空气和水中极易氧化成棕色的胶状物——茶锈。茶锈进入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化。长期饮用隔夜茶，增加体内出现结石的几率。

6. 茶水变质，牙齿变黄，口臭等问题

隔夜茶里的茶垢会使得牙齿变黄，产生斑斑驳驳的牙垢，也会引起口气、口臭等一系列问题。长期饮用隔夜茶，可能会对口腔健康产生不良影响。

7. 茶水变质，影响外貌

隔夜茶不能被人体很好地吸收排放，如果睡前喝了隔夜茶，第二天脸部会出现水肿，影响外貌。长期饮用隔夜茶，可能会对皮肤健康产生不良影响。

结论：

隔夜茶虽然口感鲜美，但长期饮用可能对身体产生不利影响。为了身体健康，建议大家尽量避免喝隔夜茶，尤其是晚上不要喝隔夜茶。同时，定期清洗茶具，保持茶具清洁卫生，也是减少隔夜茶危害的重要方法。